２月１日をもちまして、マッサージ・はりきゅう治療院　Jikoudo( 慈光堂）は６周年を迎える事ができました。

開業以来、当院にご来院くださった皆様、興味を持ってくださった皆様、ご紹介くださった皆様に支えていただき、この日を迎えることができました。本当にありがとうがざいます。地域の方にも少しずつ認知していただき、おかげ様で本日まで続けてくることができました。

７年目を迎えますが、これからも地域の皆様のお身体のケアをお手伝いさせていただきたいと思います。

昨年は暖冬でしたが、今年は花粉症の季節が早めの到来となりそうです。免疫力をあげて花粉症対策をしていきましょう。

花粉症のツボ

花粉症状で多いのは、目の痒みや、鼻水、くしゃみが続くこと。花粉症は呼吸器系に症状が出ることが多いので、「肺」と関係があります。そして、東洋医学では、五行論という考え方があり、「肺」の親子関係（相正関係）にあたるのが「脾」。胃腸が弱いと症状も出やすいようです。

また頭痛や倦怠感など、全身の不快症状もでてくるので、身体全体のバランスを整えることも大切です。自然治癒力の回復を目指して、自分の免疫力を高めていきましょう。

免疫力を高める為には、食事と睡眠はとても大切です。寝不足や疲労が溜まっていると、花粉症の症状も強くでる傾向があります。胃腸の働きを整え、よい睡眠がとれるような身体のケアをしていきましょう。

ツボ押しでセルフケア

＊＊＊＊足三里（あしさんり）＊＊＊＊

「脾」が弱ると「肺」が影響され、花粉症状が現われやすいので、胃腸を気を上げて行きましょう

【場所】　膝蓋骨（膝のお皿）のすぐ下の外側にある凹みから、指幅４本分下に下がったところ。足のすねの骨の外側

＊＊＊＊孔最（こうさい）＊＊＊＊

「肺」の機能を高める、呼吸症状、鼻水などが強めに出ているときにお勧めです。

【場所】　掌を上にして、肘のしわから手首までを結んだ線上で、全体の長さの肘から1/3分あたり、少し親指側。押して見ると少し圧痛を感じるところ

＊＊＊＊印堂（いんどう）＊＊＊＊

鼻がつまったり、鼻水がでる、頭がなんとなくぼーっとするなどの症状があるときにおすすめです

【場所 】　両方の眉毛の真ん中。眉間の中央

少し痛気持ちいくらいの圧で、押して見てください。

＊＊＊＊湧泉（ゆうせん）＊＊＊＊

「腎」のツボ。体力の低下による睡眠不足のときにおすすめです

【場所】　足の指をグーになるように曲げて、足の裏にできる凹みのところです