桜も気がつけば満開。今年はゆっくりと桜をめでることも難しい状況ですが、季節は例年と変わらず変化しています。本来はのびやかに万物が芽生え、生き生きとしたエネルギーに満ち溢れる季節です。
春は成長の季節。東洋医学では五行論という考え方があり、「五臓」（肝・心・脾・肺・腎）と「五季」（春・夏・長夏・秋・冬）は関係が深いと考えられます。
春は肝の季節
肝の機能は大きく二つあります。
一つは疏泄作用。もう一つは蔵血機能です。
疏泄とは、身体の中の気の流れ
を調節する作用です。気の流れを調整することで、脾胃の作用、機能や情志の調節もしてくれます。
蔵血作用は、血を貯めたり、血液を調節したりすることです。貯めている血をどこにどのくらい送ったら良いのかを考えています。
これらの作用がうまくいかなくなると、情志、気持ちの乱れが起こりやすくなります。怒りやすくなったり、イライラしたりするのは、肝の疏泄作用は上手くいかない時におこる反応です。また、小さな心配をしたり、抑うつ的になったりすることもあります。
本来はこの時期、のびのびと過ごしたいところですが、世界的にも厳しい状況。今はエネルギーをしっかり貯めて、免疫力を下げないことが大切ではないかと思います。
お灸で免疫アップ
お灸の有効性に関する作用として、免疫作用、止血作用などが認められています。自分で家でもできるお灸もありますので、セルフケアの一つとしてお試しください。
お灸で免疫力を高め、健康維持、疾病予防をしていきましょう。
おすすめのツボ
ツボ押しや、お灸で免疫力を高めましょう。
肝の機能アップに、「太衝」
足の甲にあります。足の親指（第1趾）と隣の指（第2趾）の間。指の間を指先から擦り上げていくと、指が骨にあたりとまるところです。
脾胃を元気に、健康維持、体質アップに、「足三里」
足の外側で、膝下の凹みから指を揃えて4本分下にあります。
和田 真紀子
一般企業の販売部門に従事
その後、以前から興味のあった福祉の世界へ転職。
特別養護老人ホームやデイサービス、
（旧）在宅支援センター、居宅介護支援事業所など、
多くの部署で支援業務にあたる。
仕事をしながら、子育てや家族の介護にあたり、
仕事と家族のケアを両立。
その中で、介護や子育てなどを支えている家族、
介護スタッフ、子育て中のお母さん、お父さんなど、
支援者側の身体や心のケアの必要性を強く感じ、
人の身体、健康について学ぶため、
幼いころから常に身近で有った鍼灸の勉強を始める。
在学中より、鍼灸院にて師匠の指導を受ける。
国家資格取得後は、
鍼灸マッサージの教員資格取得の為、教員養成科へ進学。
現在は、専門学校で非常勤講師を務めながら、臨床にもあたる。
- あん摩マッサージ指圧師・鍼師・灸師
- 介護予防運動指導員
- 介護支援専門員
- 社会福祉士
- ＮＡＲＤ ＪＡＰＡＮ認定 アロマ・アドバイザー
