夏本番。毎日、気温や湿度が高く、日中に外で過ごすのがなかなかしんどい日々が続いています。
夜まで続く暑さや、オリンピックが気になって寝不足という方、多いと思います。
水分補給を忘れず、免疫力を落とさないよう、食事や休養を取れるときにはしっかりとって、この夏を乗り切りましょう。
夏バテ予防、疲れをとるには、酸味がお勧め。酸味に含まれるクエン酸には、疲労回復効果があるので、レモンをつかった飲み物や、お料理にレモン汁をかけて食べるのもよいですね。さっぱりといただけますし、身体にもよいのでお勧めです。
また発酵食品で腸内環境を整えることも、免疫力アップにつながります。
お味噌や、納豆、お醤油など、日本食の定番の食材は腸内環境を整えてくれるので、夏バテ予防にもつながります。
夏バテにお勧めのツボ
お腹や足のツボを押して胃腸の調子を整えましょう
【 中脘 】 ちゅうかん
お臍とみぞおちを結んだ線の真ん中。お臍から指を5本上がったところ
【 関元 】 かんげん
お臍から指４本下がったところ
【 足三里 】 あしさんり
膝蓋骨の外側にある凹みから、指４本下がったところ。
オイルマッサージで自律神経をケア
当院では、オイルマッサージの部分ケアの追加オプションメニューをご用意しております。
通常の鍼灸全身コースや鍼灸部分コースと組み合わせることができます。
＊下肢（膝下～足底）
＊上肢（肘～指先）
＊背中（頸～背中）
＊胸部（デコルテ～上腕）
各部位 2200円の追加料金にて承ります。追加メニューをご希望の方はご予約時にご相談ください。
追加メニューのみのご提供はしておりません。
感染症に対する当院の安全指針について
当院では以下の対応を行い、感染予防に努めて参ります。ご来院頂く患者様におかれましても、感染予防へのご協力をお願い申しあげます。
1）治療院内の感染予防対策
①施術者も健康管理に努めて参ります。
●毎朝の検温を実施いたします。施術者に37.5℃以上の発熱や風邪症状が出た場合、施術をお休みさせて頂きます。
②院内の衛生管理・感染予防に努めて参ります。
●施術終了後、毎回、設備、備品の消毒を行います。（ドアノブ、トイレ、ベッド周囲など手の触れるところ）
●患者様ごとに施術着は洗濯済みの物を使用し、シーツ、枕カバー、タオル類は交換いたします。
2）ご来院される患者様への感染防止のご協力のお願い
①過去に５日以内に以下に該当する場合、ご来院をお控えください。（申し訳ございません）
●37.5℃以上の発熱、風邪症状、味覚・嗅覚異常が出た場合
※ご予約時に確認させていただき、また、ご来院時にチェックシートにて体調をご確認させていただき、該当する項目がある場合、施術をお断わりする場合がございます。
●来院時に検温をお願いする場合があります。37.0℃以上の場合は施術をお断わりする場合がございます。
②来院時の手指消毒
●入室後に手洗い、アルコール消毒にご協力をお願いいたします。
④マスクの着用
●施術者もマスクを着用させて頂きます。
●患者様にも施術中のマスクの着用をお願いしております。（飛沫飛散予防の為、布マスクでも結構です）
⑤施術中の換気
●施術中も窓を開けたり、換気扇を使用して換気させていただきます。
⑥帰宅後の体調変化時のご連絡のお願い
●新型コロナウイルス感染症は無症状の方もいらっしゃるという観点から、ご帰宅後に、患者様、または患者様のご家族様に感染が確認された場合は、お手数ですが必ず当院までご一報をいただきますよう、お願い申しあげます。
和田 真紀子
一般企業の販売部門に従事
その後、以前から興味のあった福祉の世界へ転職。
特別養護老人ホームやデイサービス、
（旧）在宅支援センター、居宅介護支援事業所など、
多くの部署で支援業務にあたる。
仕事をしながら、子育てや家族の介護にあたり、
仕事と家族のケアを両立。
その中で、介護や子育てなどを支えている家族、
介護スタッフ、子育て中のお母さん、お父さんなど、
支援者側の身体や心のケアの必要性を強く感じ、
人の身体、健康について学ぶため、
幼いころから常に身近で有った鍼灸の勉強を始める。
在学中より、鍼灸院にて師匠の指導を受ける。
国家資格取得後は、
鍼灸マッサージの教員資格取得の為、教員養成科へ進学。
現在は、専門学校で非常勤講師を務めながら、臨床にもあたる。
- あん摩マッサージ指圧師・鍼師・灸師
- 介護予防運動指導員
- 介護支援専門員
- 社会福祉士
- ＮＡＲＤ ＪＡＰＡＮ認定 アロマ・アドバイザー
