今月のおすすめメニュー

5月に入りました。いよいよ「令和」になりました。

新しい時代も健康で、楽しく過ごしていかれるよう、お身体のお手伝いをしていきます。

お腹の調子整えましょう

ゴールデンウィーク、今年は10連休と長いお休みになりました。お出かけにいかれた方、お家でのんびり過ごしている方、いろんな過ごし方があると思いますが、生活のリズムがいつもと違うと、お腹の調子もリズムが少し変わってくることもあります。

美味しい物をたくさん食べた(*^_^*)、普段食べないようなものに挑戦してみた!! ひたすら寝てのんびりした、、

食べ過ぎは便秘の原因にもなりますし、刺激のある食べ物は下痢を引き起こすこともあります。

旅行中は、少し緊張もあり、お通じが出にくいという方もいます。生活のリズムの変化と共に少し乱れてしまったお腹のリズムを早めに整えていきましょう。

東洋医学で便秘とは

東洋医学では、便秘は「大便秘結」といいます。

便秘といっても原因はいろいろ。

食べ過ぎで、胃に熱が溜まって、津液(血液以外の体内の水分)を損傷してしまい、便秘になる。

イライラ、緊張したり、長時間座っていたりして、体の中の気の流れが滞った為に、便秘になる。

気や血が足りなくてなる便秘、、冷えからくる便秘など、同じ便秘でも原因はいろいろです。

自律神経を整えていきましょう

腸の動きが緩慢になると、便秘がちになります。自律神経のバランスの乱れは腸の動きにも影響があります。

一生懸命何かをやっているとき、緊張しているとき、イライラしているとき、交感神経が優位な状態が続くと、お腹の動きも悪くなります。

副交感神経を優位にして、腸の働きを助けてあげられるよう、鍼やお灸で自律神経のバランスを整えて、便秘が習慣にならないようにしていきましょう。

お灸で温めて、お腹ほっこり

慈光堂では、お灸をはじめ、温熱療法を積極的に行っています。お腹や自律神経に関係のあるツボを温めて、体をほぐしていきます。お灸でじんわり、お腹を労ってあげましょう。

 

 

ヨガとお灸カフェ

定期的にヨガとのコラボイベントとしてお灸教室も行っています。

詳しくはイベントのコラムをご覧ください。

また、せんねん灸セルフサポーターにもなっておりますので、自宅でできるお灸のセルフケアについても

お気軽にご相談ください。

慈光堂へようこそ

忙しくてついつい自分の事が後回しになってしまう、
気が付くと足腰が痛い、
肩や背中が辛い、
なんとなく体調がすぐれない、、、
という方、頑張り過ぎていませんか。

少し耳を傾けると、
いろんな形で、身体はメッセージを発していたりします。

Jikoudoは、
子育て中のお母さん、家族の介護をしている方、
仕事の疲れや、
年齢と共に現れる体の不調をかかえる方々の
日々の疲れや痛みを改善するサポートをしていきます。

マッサージや鍼やお灸、その他のメニューをご用意しております。
身体の状態に合わせたコーディネートで不調を整えるサポートをしていきます。

リラックスして安心して受けていただけるよう、
お話しをお伺いして、
あなたの体調にあうメニューを一緒に考えていきます。

身体の声に気づける力とご本人の治癒力を高めていくことで、
日々を無理なく過ごせるようなお手伝いをしていきます。

施術メニュー・料金表
初診料 2,000円
はりきゅう部分コース(30分程) 3,000円
はりきゅう全身調整コース(50~60分) 6,000円
あん摩、指圧コース(50~60分) 6,000円
小児鍼(小学生以下) 1,000円
リフレクソロジー(30分コース)足浴+マッサージ20分 3,500円
リフレクソロジー(40分コース)足浴+マッサージ30分 4,500円
オイルマッサージ(60分コース)(女性限定) 7,000円
はりきゅう全身コース、あん摩、指圧コース5回券 28,500円
オイルマッサージコース5回券 33,500円
【イベント】
介護予防体操(みんなで、転ばないための身体作りをしましょう)
お灸カフェ(みんなで、お灸で温活しましょう)
少人数制で定期的に開催予定。
店舗、ホームページにて開催予定のお知らせをいたします
500円〜
鍼灸師 プロフィール

和田 真紀子

一般企業の販売部門に従事
その後、以前から興味のあった福祉の世界へ転職。

特別養護老人ホームやデイサービス、
(旧)在宅支援センター、居宅介護支援事業所など、
多くの部署で支援業務にあたる。

 

仕事をしながら、子育てや家族の介護にあたり、
仕事と家族のケアを両立。

 

その中で、介護や子育てなどを支えている家族、
介護スタッフ、子育て中のお母さん、お父さんなど、
支援者側の身体や心のケアの必要性を強く感じ、
人の身体、健康について学ぶため、
幼いころから常に身近で有った鍼灸の勉強を始める。

 

在学中より、鍼灸院にて師匠の指導を受ける。

 

国家資格取得後は、
鍼灸マッサージの教員資格取得の為、教員養成科へ進学。

 

現在は、専門学校で非常勤講師を務めながら、臨床にもあたる。

 

  • あん摩マッサージ指圧師・鍼師・灸師
  • 介護予防運動指導員
  • 介護支援専門員
  • 社会福祉士
  • NARD JAPAN認定 アロマ・アドバイザー
アクセス

住所:東京都国分寺市本町3-12-12

ご予約

ご予約・お問合せはメールまたはお電話にて承っております。

ご予約のご希望日は可能であればいくつかご記入ください。

こちらからご連絡させていただいてからご予約確定となります。

当日のご予約はお電話にてご連絡ください。

電話番号 : 042-316-8941042-316-8941

24時間以内にお返事がなかった場合、 システムの不具合等で正常に送られていない可能性があります。 その際は改めてjikoudou3@gmail.comまでご連絡ください。

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