やっと桜の花が咲き始めました。３月に入ってから比較的寒い日の続き、寒暖差がいつも以上に多いかったせいか、体調がいまいちでと来院される方の多い月でした。これからもしばらくは気温が上がったと思ったら、気温が低いと感じはまだ続きそうです。
春は年度のスタートの方も多いと思います。新生活、新学期など環境に変化がある方、緊張感と期待とで体調管理も大変かと思いますが、睡眠、食事、服装も上手に調整しながら、春本番に向けて、免疫力を落とさないよう身体のケアも大切にして参りましょう。
花粉の飛ぶ季節ももう少し。ご自宅でもできるツボをご紹介いたします。
花粉症のツボ
花粉症状で多いのは、目の痒みや、鼻水、くしゃみが続くこと。花粉症は呼吸器系に症状が出ることが多いので、「肺」と関係があります。そして、東洋医学では、五行論という考え方があり、「肺」の親子関係（相正関係）にあたるのが「脾」。胃腸が弱いと症状も出やすいようです。
また頭痛や倦怠感など、全身の不快症状もでてくるので、身体全体のバランスを整えることも大切です。自然治癒力の回復を目指して、自分の免疫力を高めていきましょう。
免疫力を高める為には、食事と睡眠はとても大切です。寝不足や疲労が溜まっていると、花粉症の症状も強くでる傾向があります。胃腸の働きを整え、よい睡眠がとれるような身体のケアをしていきましょう。
ツボ押しでセルフケア
＊＊＊＊足三里（あしさんり）＊＊＊＊
「脾」が弱ると「肺」が影響され、花粉症状が現われやすいので、胃腸を気を上げて行きましょう
【場所】 膝蓋骨（膝のお皿）のすぐ下の外側にある凹みから、指幅４本分下に下がったところ。足のすねの骨の外側
＊＊＊＊孔最（こうさい）＊＊＊＊
「肺」の機能を高める、呼吸症状、鼻水などが強めに出ているときにお勧めです。
【場所】 掌を上にして、肘のしわから手首までを結んだ線上で、全体の長さの肘から1/3分あたり、少し親指側。押して見ると少し圧痛を感じるところ
＊＊＊＊印堂（いんどう）＊＊＊＊
鼻がつまったり、鼻水がでる、頭がなんとなくぼーっとするなどの症状があるときにおすすめです
【場所 】 両方の眉毛の真ん中。眉間の中央
少し痛気持ちいくらいの圧で、押して見てください。
＊＊＊＊湧泉（ゆうせん）＊＊＊＊
「腎」のツボ。体力の低下による睡眠不足のときにおすすめです
【場所】 足の指をグーになるように曲げて、足の裏にできる凹みのところです
オイルマッサージで自律神経をケア
当院では、オイルマッサージの部分ケアの追加オプションメニューをご用意しております。
通常の鍼灸全身コースや鍼灸部分コースと組み合わせることができます。
＊下肢（膝下～足底）
＊上肢（肘～指先）
＊背中（頸～背中）
＊胸部（デコルテ～上腕）
各部位 2200円の追加料金にて承ります。追加メニューをご希望の方はご予約時にご相談ください。
追加メニューのみのご提供はしておりません。
新型コロナウイルス感染症に対する当院の安全指針について
当院では以下の対応を行い、感染予防に努めて参ります。ご来院頂く患者様におかれましても、感染予防へのご協力をお願い申しあげます。
1）治療院内の感染予防対策
①施術者も健康管理に努めて参ります。
●毎朝の検温を実施いたします。施術者に37.5℃以上の発熱や風邪症状が出た場合、施術をお休みさせて頂きます。
②院内の衛生管理・感染予防に努めて参ります。
●施術終了後、毎回、設備、備品の消毒を行います。（ドアノブ、トイレ、ベッド周囲など手の触れるところ）
●患者様ごとに施術着は洗濯済みの物を使用し、シーツ、枕カバー、タオル類は患者様ごとに交換いたします。
2）ご来院される患者様への感染防止のご協力のお願い
①過去に2週間以内に以下に該当する場合、ご来院をお控えください。（申し訳ございません）
●37.5℃以上の発熱、風邪症状、味覚・嗅覚異常が出た場合
●海外渡航歴のある場合
●新型コロナウイルス感染者と濃厚接触をした場合
※ご予約時に確認させていただき、また、ご来院時にチェックシートにて体調をご確認させていただき、該当する項目がある場合、施術をお断わりする場合がございます。
②来院時の検温
●来院時に検温をお願いしております。37.0℃以上の場合は施術をお断わりする場合がございます。
③来院時の手指消毒
●入室後に手洗い、アルコール消毒にご協力をお願いいたします。
④マスクの着用
●施術者もマスクとシールドを着用させて頂きます。
●患者様にも施術中のマスクの着用をお願いしております。（飛沫飛散予防の為、布マスクでも結構です）
⑤施術中の換気
●施術中も窓を開けたり、換気扇を使用して換気させていただきます。
⑥帰宅後の体調変化時のご連絡のお願い
●新型コロナウイルス感染症は無症状の方もいらっしゃるという観点から、ご帰宅後2週間以内に、患者様、または患者様のご家族様に感染が確認された場合は、お手数ですが必ず当院までご一報をいただきますよう、お願い申しあげます。
